Aprenda
a fazer a Shantala, massagem que acalma o bebê
A
shantala é um conceito de massagem corporal feita no bebê pelos pais que tem
como intuito acalmar a criança e proporcionar um momento de carinho, afeto e
conexão entre os pais e o bebê. A técnica indiana deve ser parte da rotina
diária, e pode ser incluída antes do banho ou na hora de dormir. Como a
massagem é altamente relaxante, é provável que o bebê durma quase
instantaneamente ao final da “sessão”. Permita que ele adormeça
confortavelmente e aproveite para fortalecer o seu laço com seu filho.
Os
benefícios que a shantala traz são indispensáveis para um crescimento saudável
do bebê, e é muito importante estabelecer essa conexão que só o contato com a
pele e carinho dos pais pode trazer. A palavra chave para fazer a shantala em
seu bebê de forma efetiva é amor! A massagem tem efeitos calmantes, deixando o
bebê menos ansioso e agitado, evita e melhora cólicas, auxilia a fortalecer
alguns músculos, o que é muito importante para bebês nascidos por cesárea, e
estreita a relação entre mãe e filho.
A
shantala tem efeitos altamente calmantes e pode fazer os bebês ficarem mais
relaxados e com uma circulação sanguínea melhor.
Para fazer a shantala, é recomendado usar um tipo
de óleo vegetal de sua escolha. Os mais recomendados são o de amêndoas, semente
de uva e coco. Depois de espalhar uma quantidade pequena de óleo em suas mãos,
comece a massagear o bebê, tomando cuidado para não apertar demais, e faça
movimentos contínuos em cada parte do corpo, repetindo três vezes.
Nas
fotos, são mostradas formas de fazer a shantala em cada parte do corpo do bebê,
inclusive com o auxílio de uma bolinha massageadora.
As partes do corpinho que receberão a massagem são
o rosto, peito, bracinhos, barriga, pernas e pezinhos. No final, alguns
exercícios são feitos nas pernas e braços para estimular os músculos do
pequeno.
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